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Do que os homens gostam no sexo?

by CaféAurora 1 Comment

remédio para ereção rapidaO que é ter um bom sexo para os homens? Você acha uma pergunta difícil de ser respondida?

Contemplando com alguns amigos sobre essa questão, eu decidi abordar quatro fatores essenciais que contribuem para termos uma ótima noite na cama.

Quer saber quais são?

Me acompanhe até o final desse texto para descobrir todos os segredos.

Será que você está atendendo todos os requisitos com seu companheiro? Vamos ver a partir de agora.

1. Frequência

Um dos fatores que englobam um bom sexo para homens é o número de vezes que ele transa.

Tem um filme ótimo dos anos 90, que esqueci o nome agora, mas o cara diz assim: “sexo é como pizza, mesmo quando está ruim, ainda é muito bom”.

Se vocês tiverem uma frequência razoável, porém, menos do que ele deseja, então pode haver algum problema.

É claro que você não deve fazer nada forçado, mas deixe ele saber que você também se importa com a frequência sexual. Conversar é muito importante.

Procure ficar atenta a isso.

2. Variedade

O segundo fator importante é a variedade.

Existe uma grande pesquisa feita nos Estados Unidos mostrando que a rotina acalma o cérebro para dormir.

Então, você pode (e deve) mudar as coisas.

Você deve criar alguma variedade no quarto, fazer posições diferentes.

Se você está sempre fazendo as mesmas posições, ele vai ficar entediado.

Outra boa ideia é fazer amor em diferentes cômodos da casa tentar diferentes tipos de sexo: pode ser mais longo, mais romântico, mais intenso.

É importante variar sempre.

Tem uma piada relacionada a esse tema que eu gosto muito.

O cara acorda de manhã cedo e rola para sua esposa. Então ele diz: “querida, que tal uma rapidinha?”.

E ela olha para ele e começa a rir, porque afinal, o sexo deles é sempre rápido. (risos)

Então, procure sempre quebrar a rotina na cama. Isso pode tornar a relação sexual boa não somente para ele, mas também para você.

3. Fantasias

remédio para ereção rapidaTodo homem tem fantasias (assim como as mulheres).

Tenho certeza que você tem fantasias que você gostaria de desfrutar.

Se o seu parceiro disser que ele não tem fantasias, muito provavelmente ele está mentindo.

Talvez a fantasia dele seja fazer sexo no carro, na praia ou em outro lugar público.

Uma das fantasias da minha esposa sempre foi fazer amor na praia. E consegui oferecer isso a ela em uma viagem a Fernando de Noronha.

Assim, cumprindo as fantasias do outro, é uma ótima maneira de adicionar tempero ao relacionamento e levar sua vida amorosa a outro nível.

4. Intensidade

Chegamos ao quarto e último aspecto que contribui para um bom sexo para o homem: a intensidade.

Como homens, estamos esperando alguma resposta positiva na cama.

Estamos ligados para querer criar, certo.

Então, quanto mais você puder demonstrar, quanto mais você pode mostrar a intensidade do prazer que você tem através do sexo, mais nos faz sentir como se estivéssemos fazendo um ótimo trabalho.

Sinta-se livre para se expressar. Faça alguns ruídos também.

Às vezes as mulheres se seguram porque podem ser julgadas como selvagens, mas na verdade nós queremos ouvir vocês.

Nós queremos realmente sentir vocês tendo uma experiência incrível conosco.

Então, dê a si mesmo a liberdade de controlar a intensidade, para realmente emocionar e se expressar durante o sexo.

Então esses foram os quatro fatores que os homens levam em conta para um bom sexo: freqüência, variedade, fantasia e intensidade.

Você concorda? Discorda? Deixe sua opinião nos comentários!

Como seu corpo reage às calorias

Diz a lenda que para emagrecer basta comer menos calorias… mas as coisas não são tão simples assim: Nosso corpo é um sistema biológico complexo, e alimentos diferentes seguem caminhos diferentes. Por isso, uma caloria ingerida é diferente dependendo da fonte: uma caloria de batata é diferente de uma caloria de couve ou de uma caloria sorvete.

Além disso, os alimentos são compostos por diferentes nutrientes, que tem variados efeitos em hormônios e centros cerebrais que controlam a fome e nossa alimentação no geral. Vamos falar então nos efeitos que cada tipo de alimento tem no nosso corpo. Começando pelos Carboidratos!

Carboidratos

Apesar de muita discussão entre cientistas, existe 1 grande consenso: carboidratos refinados como pães brancos e açúcar engordam, e muito! Isso porque estes alimentos, além de conterem pouquíssimas fibras, são formados basicamente por moléculas pequenas de açúcar, que são absorvidas muito rapidamente pelo nosso organismo. A rapidez com que o açúcar entra no sangue é chamado de índice glicêmico. E a consequência: picos e quedas abruptas nos níveis de açúcar no nosso sangue depois de comermos um prato de macarrão, por exemplo.

E o pior: para aproveitar esta bomba de energia, nosso corpo a armazena em forma de gordura. Assim que esta onda energética passa, sentimos vontade de comer mais. Criando um círculo vicioso. Uma saída natural para evitar este processo é procurar alimentos pobres em carboidratos, como carnes magras ou vegetais. Ou então, carboidratos ricos em fibras, como arroz, pães e massas integrais. Isso porque as fibras controlam a quantidade de açúcar que entra no seu sistema, diminuindo assim os picos de açúcar no seu sangue.

Proteínas

pessoas que emagreceram com low carbOk, e as proteínas? As proteínas são muito importantes para nosso organismo: A proteína da nossa alimentação é a matéria prima para os nossos músculos: na digestão, ela é processada para formar os feixes musculares. Para o nosso corpo, manter a musculatura exige uma quantidade de energia relativamente grande.

Por isso, uma dieta rica em proteína garante uma maior queima calórica, mesmo sem exercício. Além disso, a própria digestão das proteínas demanda energia extra do corpo. Isto porque o ciclo metabólico da proteína é menos eficiente: o que significa que a cada 100 calorias de origem proteica, o corpo utiliza 25 para metabolizar a própria proteína ingerida. Ou seja: de cada 100 calorias de proteína que ingerimos, nosso corpo absorve apenas 75. Mas cuidado com o churrasco e aquele bife à milanesa: para perder peso prefira carnes magras e de preferência grelhadas.

E as gorduras, por tanto tempo grandes vilãs do emagrecimento? Estudos recentes provaram a importância de comer alimentos ricos em gorduras saudáveis, como salmão, castanhas ou azeite de oliva. Tudo bem, não é qualquer gordura que é aliada em uma dieta de perda de peso: por exemplo, bacon e nata têm muita calorias e colesterol, além de poucos nutrientes. Por outro lado, uma pesquisa feita em Harvard mostrou perda de peso significativa em pessoas com dietas ricas em gorduras saudáveis e pobres em carboidratos.

Além de aumentar a sensação de saciedade e ajudar na perda de peso, elas fornecem ácidos graxos importantes para o corpo. Por sinal, muitos estudos apontam que alimentos gordurosos como abacates e óleo de coco auxiliam na perda de gordura abdominal.

E assim voltamos ao início desta postagem: Nosso corpo é realmente um sistema muito mais complexo do que uma simples calculadora de entrada e saída de calorias. E fica claro que quando se fala em metabolismo e regulação de apetite, 1 caloria de carboidratos é completamente diferente de 1 caloria de proteína ou gordura.

Por isso, lembre-se: o cuidado em selecionar o tipo de alimento que ingerimos dá muito mais resultado do que simplesmente ficar contando e cortando calorias. Tanto para o seu peso quanto para sua saúde.

A vida sexual da mulher e o pompoarismo

by CaféAurora 1 Comment

Por questões fisiológicas, muitas mulheres sofrem com alguns problemas como incontinência urinária, cólicas durante a TPM, sintomas da menopausa, sensibilidade genital e até dores durante o sexo ou dificuldades com o orgasmo. Muitos desses assuntos são bem delicados e uma espécie de tabu, mas a verdade é que eles têm um papel muito importante na saúde e felicidade de absolutamente todas as mulheres.

No post de hoje, a gente vai falar de treino, mas de um treino um pouco diferente, porque é um treino que pode ajudar as mulheres a reduzir ou até curar os problemas que citamos e ainda melhorar muito a vida sexual. Além de explicar o que você deve fazer, vamos dar dicas que podem melhorar a sua saúde íntima. E sabe qual é a resposta para tudo isso? É o chamado pompoarismo.

Se você é um homem e acha que esse artigo não tem nada a ver com você, pense que depois de ler isso você vai poder ajudar sua amiga, namorada, esposa, mãe, tia ou vizinha a conhecerem melhor o corpo delas e entenderem a importância da saúde íntima. Segundo Cátia Damasceno, fisioterapeuta especializada em uroginecologia e a maior referência do Brasil no assunto, o pompoarismo, também conhecido como ginástica íntima ou exercício de Kegel, “é uma técnica que ajuda no fortalecimento da musculatura da vagina e oferece vários benefícios para as mulheres.”

O que é pompoarismo?

power blue funcionaA maioria das pessoas que conhecem o pompoarismo acham que essa técnica só serve para a melhora do desempenho sexual, e isso é verdade: com ele é possível controlar e melhorar a qualidade dos orgasmos, além de aumentar a libido e a consciência sexual. Mas não para por aí! O pompoarismo pode reduzir os sintomas da menopausa, regular os ciclos menstruais, facilitar o parto normal, melhorar o funcionamento do intestino e reduzir a incontinência urinária e a flacidez vaginal.

O pompoarismo tem como objetivo aumentar a consciência corporal e sexual da mulher e regular a sua saúde íntima, proporcionando mais saúde e prazer além de aumentar a confiança e auto estima da mulher. Tudo bem, a gente sabe que parece mágica… E agora você deve estar se perguntando como tudo isso acontece; Acontece fortalecendo os músculos e aumentando a irrigação sanguínea do canal vaginal.

O pompoarismo se baseia no reconhecimento da musculatura íntima, ou assoalho pélvico. O assoalho pélvico é formado por mais de 10 músculos (são exatamente 13), fáscias e ligamentos que formam uma rede de sustentação dos órgãos localizados na cavidade pélvica: bexiga, uretra, útero e reto. Essa estrutura fica entre o osso púbis e o cóccix, e é ela quem deve ser trabalhada. Tá, mas como você pode trabalhar toda essa musculatura?

Da mesma forma que se trabalha qualquer músculo: através de séries de contrações musculares com intervalos entre elas. Se você quer começar a praticar e experimentar essa técnica, a dica é acessar o site da Cátia Damasceno que ela explica direitinho o que você deve fazer para praticar o pompoarismo da maneira correta, atingindo resultados sem prejudicar a sua saúde.

E se é tão bom assim a última pergunta é quem deveria fazer o pompoarismo? Bom, essa técnica é recomendada a todas as mulheres sexualmente ativas, tanto como prevenção dos problemas que mencionamos antes, quanto como tratamento de alguma disfunção leve. Ou seja: é uma técnica simples, sem efeitos colaterais, dá pra fazer rapidamente todos os dias e a lista de benefícios pode ser imensa.

A gente falou muito sobre os benefícios que o pompoarismo pode ter para as mulheres, mas alguns estudos apontam que os homens também podem se beneficiar dessa prática. O Exercício de Kegel poderia ter relação com a redução da incontinência urinária, disfunção erétil e até mesmo da ejaculação precoce, mas ainda não existe comprovação científica sobre isso, confira mais sobre isso aqui.

E aí? Vocês já conheciam o pompoarismo? Sabiam sobre todos os benefícios que essa prática pode trazer para as mulheres? Já chegaram a fazer exercícios de fortalecimento da musculatura pélvica? Contem para a gente nos comentários! E é isso aí! Forte abraço e até a próxima!

Vamos falar de sexualidade

A sexualidade ainda é um grande tabu na nossa cultura. Mas é necessário falar sobre esse tabu, porque o desconhecimento sobre esse assunto só ajuda a perpetuar o sofrimento que milhares de pessoas vivem todos os dias. A sexualidade humana se manifesta de várias formas. Pra podermos falar sobre ela, é importante primeiro saber a diferença entre sexo, gênero, identidade de gênero e orientação sexual.

O sexo é a parte biológica e se divide em macho, fêmea e inter sexo. Ele é definido pelos seus cromossomos e por características como órgãos reprodutivos internos e externos. Mas mesmo definir o sexo de alguém não é tão simples assim, já que uma pessoa biologicamente inter sexo pode nascer com características sexuais de macho e de fêmea.

Gêneros

teston reclame aquiOs gêneros são as categorias de masculino e feminino que construimos socialmente. Os gêneros englobam todas as práticas arbitrariamente atribuídas às pessoas que nascem com um aparelho genital ou outro. Cada cultura incentiva que as pessoas tenham certos comportamentos, vestuários, profissões e valores de acordo com o gênero atribuído à pessoa quando ela nasceu.

A Identidade de gênero tem a ver com qual gênero você se identifica. Um indivíduo biologicamente macho pode se identificar com o gênero masculino ou com o gênero feminino e uma pessoa biologicamente fêmea também pode se identificar com qualquer um dos dois. Transgêneros são pessoas cuja identidade de gênero ou expressão dessa identidade difere do gênero relacionado com o seu sexo biológico. Um exemplo seria o de uma pessoa biologicamente macho, mas que se identifica com o gênero feminino e se veste ou se comporta de um modo coerente com o gênero feminino. Quando a identidade e expressão de gênero é coerente com o gênero atribuído a uma pessoa, chamamos ela de transgênero. E por último, a orientação sexual descreve por que tipo de pessoa você sente atração afetiva ou sexual. Ela geralmente se divide em orientação heterossexual, homossexual ou bissexual.

Apesar dessas divisões, hoje em dia a orientação sexual é vista mais como um contínuo, variando de um extremo a outro. A orientação sexual de alguém não é necessariamente fixa e pode variar por diferentes razões. Tanto a orientação sexual quanto a identidade de gênero costumam se manifestar desde cedo independente dos pais ou pessoas próximas serem homo ou heterossexuais, transgêneros ou cisgêneros. Todas essas características da sexualidade são determinadas por muitas coisas, como a herança genética passada pelos pais, o funcionamento das glândulas e hormônios do corpo, as primeiras experiências de socialização, a cultura vigente e as suas experiências durante a vida.

A nossa sociedade incentiva algumas orientações e identidades enquanto discrimina outras. Por isso, os pais de uma criança costumam incentivar ou reprimir as manifestações de sexualidade a partir das normas culturais com as quais eles concordam. E isso ocorre muito. Na nossa cultura assim como em muitas outras, homossexuais e pessoas com uma identidade distante do gênero associado ao seu sexo são alvos de discriminação e violência.

Pode ser difícil acreditar, mas até há alguns anos atrás, ter relações sexuais com pessoas do mesmo sexo era um crime em países como a Inglaterra. Na verdade, ainda existem países assim hoje em dia, como a Arábia Saudita e o Irã. O resultado disso é que quem não é heterossexual ou com uma identidade coerente com o gênero relacionado ao seu sexo vive em um mundo muito hostil. E o pior é que isso ocorre por motivos que estão além do controle da pessoa.

O sexo, a orientação sexual e a identidade de gênero não são meras escolhas que fazemos. Uma pessoa pode disfarçar os seus sentimentos ou tentar obedecer a um certo padrão de sexualidade pra ser melhor aceito ou evitar punições. O problema é que isso muitas vezes leva a anos de sofrimento, frustração e até mesmo suicídio. Expressar a própria sexualidade é uma parte fundamental do desenvolvimento psicológico saudável de qualquer pessoa.

Distanciar pode reaproximar

livro casamento de sucessoVocês já deve ter tido alguma experiência com alguma amiga ou com algum parente. Uma prima… Não importa. Em que você ficou assim muito chateada e precisou de um tempo longe para você refletir e também deixar que ela refletisse e depois fizeram as pazes e ficou tudo bem. Às vezes no seu casamento acontece alguma coisa sim. Vocês entram em desacordo e não sabem o que fazer. As vezes a distância pode salvar um casamento.

Aí vocês tentam conversar e piora a situação. Tentam conversar e piora a situação. O”trem” vai virando um bolo… Uma bola de neve, que no fim vocês tem que se separar.

E aí separa. Separa e é o caos. Fica pior ainda. Você não sabe o que faz e tal. Se você não encontrar o ponto de reflexão. O ponto de referência onde tudo começou.

O que que virou aquela bola de neve, às vezes fica muito difícil você resolver aquela questão de uma vez por todas. Mas muitas vezes é nessa separação que é vista como óhhh!!! Credo! Não sei o que… Uma coisa péssima… É aí onde a coisa pode unir de novo. Porque talvez o que você estivesse precisando, e ele também, era de uma distância mínima para cada um reconhecer o próprio limite. Cada um reconhecer o próprio valor. Cada um reconhecer o que é capaz de dar no relacionamento.

E aí muitas vezes eu vejo casais e casais que voltam depois de um tempo separados e aí sim! O
relacionamento se estabiliza. Então não tenha medo e nem fique achando que uma vez que você separou tem que ser uma coisa definitiva para nunca mais. Nada é para nunca mais.

Tudo pode ter uma vantagem muito grande. Às vezes aquela coisa que aparece como um desastre pode ser um grande ganho disfarçado em perda. Você ganha você, ele ganha ele, e vocês ganham o relacionamento. Se você gostou deste artigo e está passando por alguma coisa semelhante compartilhe esse texto e faça uma reflexão sobre sua vida amorosa.

Como surpreender seu amor

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A rotina é inimiga número um da maioria dos relacionamentos. Ela é de longe um dos motivos que mais faz relacionamentos acabarem. Por isso vou deixar abaixo algumas dicas de como salvar seu relacionamento e surpreender a pessoa que você ama:

  • Faça menos do mesmo: Pare de repetir aqueles lugares que vocês vão sempre. Mude os restaurantes, os parques, os hábitos quando estão juntos.
  • Viaje: Viajar é com certeza uma das melhores maneiras de sair da rotina. Conheça novos lugares, novas culturas e consequentemente novos hábitos.
  • Relembre bons momentos: Após um tempo de relacionamento costumamos esquecer locais que foram importantes para o casal. Tente visitar alguns desses lugares, isso pode esquentar sua relação novamente.
  • Inove no sexo: Fuja da rotina e daquela coisa sem graça na cama. Viste sex shops, novos motéis e tente não combinar para transar. Sair após um jantar, após o trabalho, ou até de repente pode ser uma ótima pedida.

E aí? Já começou a colocar em prática as dicas acima? Lembre-se: só você pode salvar seu relacionamento! Ninguém pode mudar seus hábitos e atitudes por você. Deixa de preguiça, comece agora!

Condições para abrir uma conta Caixa Fácil

Se você precisa de uma conta corrente simples e fácil, veio ao blog certo para entender qual conta pode te ajudar. E para isso, vamos te mostrar quais são as condições para abrir uma conta Caixa Fácil.

Mesmo as pessoas que contenham restrições no CPF, junto ao SCPC ou SERASA, conseguem abrir uma conta. No entanto, para ter acesso a esta modalidade de conta, é preciso ter o CPF regularizado na Receita Federal, e não possuir outra conta corrente na Caixa Econômica.

O que é uma conta fácil da Caixa

conta caixa facilA conta caixa facil, é exatamente o que o nome já diz: Fácil!

Para abrir uma conta nesta modalidade não existe qualquer burocracia, e você pode abrir uma sem comprovar endereço ou renda. Além de não ter burocracia alguma, essa modalidade de conta também não tem tarifa.

É preciso ter no mínimo 16 anos para poder ter acesso a conta fácil, através das lotéricas. No caso dos menores de 18 anos, é preciso estar acompanhado dos pais ou responsáveis legal, mesmo se for abrir a conta na agência bancária.

Como abrir uma conta fácil na Caixa

Tudo o que você precisa fazer para conseguir ter a sua conta sem se preocupar com mais nada, e poder só receber o seu dinheiro, é se dirigir a qualquer agência da Caixa Econômica Federal, apresentar documento de identidade e seu CPF. Para apresentação dos documentos pessoais, também pode levar a carteira de motorista ou mesmo de trabalho. Apresentar o comprovante de endereço é opcional.

Caso prefira ou fique mais fácil para você, também pode solicitar a sua conta em qualquer lotérica. Para abrir a sua conta na lotérica, é preciso levar uma cópia dos seus documentos pessoais.

Mas fique atento, pois para utilizar esta modalidade de conta da Caixa, não é permitido ter saldo superior a R$3.000,00.

Por tanto caso precise, receber um valor que irá ultrapassar o limite da conta, é importante se planejar. Caso contrário o dinheiro não irá entrar na sua conta.

Pronto. Agora que você já sabe quais são as condições para abrir uma conta Caixa Fácil, basta se dirigir a uma agência ou lotérica.

Assim que receber o seu cartão, você poderá realizar compras, pagar contas, receber o salário e outros depósitos, além de realizar transações bancárias quando necessário.

Esse cartão poderá ser utilizado em qualquer estabelecimento, pois são vários os lugares que aceitam o cartão da bandeira utilizada.

6 Sinais e Sintomas de Intolerância ao Glúten

 livro de receitas sem glutenO glúten é um tipo de proteína encontrada no trigo, centeio e cevada. Se uma pessoa tem intolerância ao glúten ou sensibilidade, esta proteína pode causar vários sintomas incômodos que melhoram quando o glúten é eliminado da dieta.

A intolerância ao glúten às vezes é confundida com a doença celíaca, e os termos são frequentemente usados de forma intercambiável. Embora a intolerância ao glúten seja descrita como uma reação alérgica ao glúten no trato digestivo, a doença celíaca é uma doença autoimune herdada em que o glúten leva à inflamação intestinal e danos em longo prazo para o intestino delgado. Como o glúten é o gatilho comum, os sintomas de sensibilidade ao glúten e os sintomas da doença celíaca são bastante semelhantes. As pessoas intolerantes ao glúten sofrem de uma infinidade de sintomas que aparecem logo após comer uma refeição e vão embora com relativa rapidez.

Às vezes, os sintomas podem durar por vários dias e podem mesmo tornar-se crônicos. Uma vez que não há atualmente nenhum teste para intolerância ao glúten ou sensibilidade, a única maneira de ser diagnosticado é fazer testes para descartar a doença celíaca como a causa dos sintomas.

Sinais e sintomas de intolerância ao glúten

Confira abaixo alguns sinais de pessoas que sofrem com problemas de intolerância:

1. Dores de cabeça recorrentes ou enxaqueca

Se você sentir uma dor de cabeça ou enxaqueca regularmente por algumas horas após comer alimentos que contém glúten, poderia ser um sinal de intolerância ao glúten. Pesquisas mostram que as pessoas que sofrem de doença celíaca, sensibilidade ao glúten ou doença inflamatória intestinal, muitas vezes sofrem de enxaquecas.

Além de glúten, outros alimentos comuns desencadeiam dores de cabeça como o açúcar, chocolate, cafeína, álcool, queijo, carnes processadas e adoçantes artificiais.

2. Problemas gastrointestinais

Pessoas sensíveis ao glúten muitas vezes sofrem de problemas gastrointestinais ao consumir glúten em qualquer forma. Isso pode incluir gases, inchaço, azia, cólicas abdominais, diarreia ou constipação. A doença celíaca também provoca uma ampla gama de sintomas gastrointestinais e os pacientes podem se livrar dos sintomas rapidamente com uma dieta livre de glúten.

Se você tiver problemas gastrointestinais depois de comer qualquer coisa que contenha glúten, consulte o seu médico.

3. Fadiga crônica ou extrema

Fadiga, especialmente depois de comer sua refeição pode ser um sinal de intolerância ao glúten. Em pessoas sensíveis ao glúten, o glúten pode impedir a absorção adequada de nutrientes. Além disso, as pessoas que não estão cientes de sua condição e continuam a comer glúten, podem provocar uma irritação no revestimento intestinal que por sua vez dificulta a absorção de nutrientes adequada.

Devido à falta de absorção adequada de nutrientes, os órgãos do corpo são privados da alimentação de que necessitam. Além disso, comer muito carboidrato simples ao mesmo tempo também pode criar fadiga. Mesmo as alterações hormonais no corpo devido à sensibilidade ao glúten pode causar fadiga.

4. Mudanças emocionais

Pessoas que são sensíveis ao glúten muitas vezes experimentam sintomas de ansiedade e depressão, tais como sentimento de desespero, falta de interesse, baixa energia, ataques de pânico, mudanças de apetite, sentimentos de perda de controle, alterações do sono, raiva e muito mais. Irritabilidade crônica e mudanças de humor repentinas e irracionais também podem ser notadas. Sensibilidade ao glúten faz com que o sistema imunológico ataque seus tecidos, levando a inflamação do sistema nervoso.

Na verdade, o glúten interfere com a absorção do aminoácido triptofano, que é responsável pelos sentimentos de relaxamento. O glúten pode causar depressão em pessoas com sensibilidade ao glúten não celíaca, de acordo com pesquisas uma dieta sem glúten ameniza os sintomas de depressão apesar da continuação dos sintomas gastrointestinais.

5. Problemas de pele

Pessoas que são sensíveis ao glúten podem até sofrer de vários problemas de pele, incluindo eczema, acne, psoríase, queratose pilar e dermatite herpetiforme. Glúten provoca inflamação sob a camada superior da pele, que pode causar erupções cutâneas, coceira, ardor, vermelhidão e até mesmo bolhas dolorosas. Na verdade, a intolerância ao glúten também leva ao excesso de proteína queratina na pele, que não é saudável.

Além disso, como o glúten tem um impacto prejudicial sobre o intestino, pode levar à deficiência de vitamina A no corpo. Esta vitamina é essencial para a pele e cabelos saudáveis.

6. Doenças musculares relacionadas à fibromialgia e a dor

Fibromialgia causa dores musculares agudas e nos ligamentos. A dor grave das articulações e dos músculos pode afetar suas atividades do dia-a-dia. Outros sintomas da fibromialgia incluem distúrbios do sono, fadiga, dormência ou sensação de formigamento e rigidez nas articulações. Glúten pode ser parcialmente a culpa. Glúten pode causar inflamação no corpo, levando a dor.

As pessoas que são sensíveis ao glúten também experimentam dores articulares e musculares, e até formigamento ou dormência em suas mãos e pés. Se você tem fibromialgia, tente eliminar o glúten para ver se sua condição melhora.

Você conhece o Google Rewards?

blackhatHoje eu vou falar para vocês do Google Opinion Rewards. Você conhece? O Google Opinion Rewards é um programa de recompensa do Google. Como é que ele funciona? Você responde pesquisas e ele te dá créditos no Google Play e com esses créditos você consegue baixar livros, assistir filmes e baixar games. É simples! Você pode baixar o aplicativo na Play Store basta procurar por Rewards.

Após baixar o aplicativo você precisará realizar um cadastro e deixar o GPS ou localização do seu smartphone ligada o tempo todo. Com isso, ele vai ver por onde você anda e os parceiros que tem esse tipo de pesquisa.

Então, por exemplo, você chegou perto de um supermercado X, o aplicativo vai te mandar um aviso dizendo: você tem uma nova pesquisa! Na sua tela irão aparecer perguntas simples como: você foi ao supermercado? O que achou do atendimento? Demorou muito? Tinha filas? Há produtos em promoção? Você foi bem atendido? Normalmente são umas 3 perguntinhas, muito fáceis de responder e você ganha créditos no Google Play!

Com os créditos é possível que você compre, alugue e veja filmes. Compre playlists e muito mais. Eu já assisti vários filmes assim! Você consegue alugar ou comprar o filme!

O serviço oferecido pelo Google é gratuito. Porém a pesquisa não aparecerá para todos os estabelecimentos e locais, para participar do programa as empresas devem se cadastrar previamente no sistema do Google.

Porém você precisa saber que o Google acessará seu Histórico de Localização, visto que isso é muito importante para eles. O acesso ao Histórico de Localização faz com que o aplicativo funcione de forma correta. Porém não precisa se preocupar com a sua privacidade, tudo é feito de maneira anônima e nenhuma empresa terá acesso a nenhum dos seus dados pessoais, apenas terão acesso ao número de pessoas que passaram por seu estabelecimento no prazo de X dias.

Segredos para desenvolver a maturidade emocional

Hoje vamos falar mais sobre maturidade emocional antes que seu relacionamento acabe. Tenho certeza que se Você nunca passou por essas situações, você conhece alguma amiga que é assim. Seria tão bom se as coisas fossem só do nosso jeito, né? Mas a gente vai crescendo e vai entendendo que relacionamento não é assim.

Nenhum homem, além do seu pai, vai aguentar tanta imaturidade num relacionamento. Pra continuar agindo assim, Das duas, uma:  ou você fica sozinha e pode até morar numa caverna pra não ter que se relacionar com ninguém, ou namora um capacho que vai fazer todas as suas vontades e não vai ter opinião própria pra nada.

Mas quando você precisar de alguma atitude dele, sem que você precise mandar, você vai se decepcionar, porque homens assim são extremamente passivos, e só reagem aos seus comandos. Se a sua alternativa não for nenhuma das anteriores, e se você quiser colocar em prática ainda hoje.

Dicas para desenvolver sua maturidade

Hoje vamos para os 2 segredos que vão desenvolver sua maturidade emocional e melhorar seu relacionamento.

Segredo número 1: Não imponha suas vontades

Não é batendo de frente com ele que você vai conquistar as coisas. Impor suas ideias cria uma grande resistência da parte dele e isso já impossibilita a conquista do que você quer. É da natureza masculina tomar a frente das coisas e se você tentar assumir esse papel, vai criar um grande bundão ou vai perder o seu amor!

Segredo número 2: Deixe que ele escolha

Ao invés de impor, você pode dar duas opções. Por exemplo, na hora de escolher o jantar, já pense em 2 opções que você gosta. Ele vai fazer o que você quer, e ainda vai achar que foi ele que escolheu! Agora vem cá que eu vou te contar um segredinho particular. Quando eu agia dessa forma, querendo impor tudo, o tempo todo, eu percebi que era uma tentativa de auto afirmação, e além de vivenciar esses segredos que eu acabei de te contar, eu precisei desenvolver o meu amor próprio pra melhorar esse aspecto dos meus relacionamentos.

Por isso eu to preparando o próximo artigo onde vou te contar os segredos pra melhorar seu amor-próprio. Acabei de te contar, além dos outros segredinhos que te ajudam sempre a melhorar o seu relacionamento.